Wakacje z jogą i dźwiękiem 2024!


Wakacyjna regeneracja z jogą i dźwiękiem

 1 lipca – 7 lipca 2024

prowadzą:

Renata Dutkiewicz – joga
Ewa Bruss-Kwiatkowska – dźwięk

miejsce: Dom Pod Lipą, Silna Nowa 4 www.dompodlipa.pl

Kolejny raz spotykam się na Wakacjach z Jogą w Silnej!

Jako kontynuacja wspaniałych Wakacji z Jogą, które przez wiele lat prowadziła Basia Buller.

Renata i Ewa zapraszają na Wakacje z jogą i dźwiękiem:

„Zadbamy o regenerację, zasilenie, wzmocnie siebie na wielu poziomach. Zasilać nas będzie przyjazna przestrzeń Domu pod Lipą, otuli nas przyroda, las, jezioro – natura z którą będziemy świadomie współpracować.

Zadbamy o nasze ciała, Renata uważnie poprowadzi podczas zajęć jogi, Ewa otoczy dźwiękami mis i gongów.
Poranki będziemy otwierać medytacyjnym spacerem po lesie, ze stopniowaną intensywnością, skupieniem i uwagą. Leśnych i polnych dróg i ścieżek jest dookoła Domu pod Lipą tak wiele, że za każdym razem nogi nas poniosą w inne bogate przyrodniczo miejsca.
Po porannym zasileniu energią przyrody będziemy cieszyć się wspaniałymi śniadaniami na świeżym powietrzu pod lipą (zwykle pogoda nam sprzyja) a w razie potrzeby w przestronnej jadalni.

Renata w części przedpołudniowej będzie nas prowadzić przez praktykę jogi, według BKS Iyengara, w precyzją i łagodnością. Ćwiczenia będą dostosowane do potrzeb uczestników, tak żeby każdy czuł się jak najlepiej ze swoim ciałem, ale też doświadczył efekty tych ćwiczeń.

Po obiedzie będzie chwila na cieszenie się leśno-łąkowymi urokami Domu pod Lipą, zakątkami do odpoczynku. Zawsze jest grupa wielkich amatorów kąpieli w jeziorze Chłop – o różnych porach. W czasie przed kolacją będziemy … – tu jeszcze wybieramy co będzie się działo, bo pomysłów mamy wiele :))

Po kolacji będzie pora na relaks odmieniany na wiele sposobów – na pewno będzie dużo dźwięków i …spokoju (a może właśnie nie? – to zależy od …grupy!). Na pewno będą koncerty relaksacyjne na misy i gongi, które od 20 lat prowadzi Ewa oraz inne dźwiękowe przygody…

A przez cały czas będzie dużo lekkości, życzliwości, radości, zabawy (z) dźwiękiem, ciszą… Jak najwięcej czasu będziemy zasilać się przebywając w otoczeniu natury, na świeżym powietrzu, w energii drzew i całej flory (i fauny) Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego, w którym jest położony Dom pod Lipą.

Znakomitym wegetariańskim jedzeniem będzie nas zasilać Sylwia Remez – będą to śniadania, dwudaniowe obiady i kolacje oraz bufet kawowy i woda.”

Program

Ramowy plan, który może ulec pewnym modyfikacjom:

  • poniedziałek, 1 lipca 2024:
    • 14:00 – rozpoczęcie obiadem
    • 15:30 – zapoznawczy spacer nad jezioro i lekkie rozciąganie ciała
    • 19:00 – kolacja
    • 20:00 – koncert relaksacyjny na misy i gongi
  • poniedziałek – sobota, 2-6 lipca 2024:
    • poranne, medytacyjne wyjście do lasu
    • 9:15 –  śniadanie,
    • 11:30 – joga
    • 14:00 – obiad
    • 16:00 – blok popołudniowy
    • 19:00 –  kolacja
    • 20:00 –  koncert relaksacyjny na misy i gongi bądź inne formy dźwiękowej aktywności
  • niedziela 7 lipca 2024:
    • poranne, medytacyjne wyjście do lasu
    • 9:15 –  śniadanie,
    • 10:00 – krąg
    • 12:00 – powrót do domów

Kwestie organizacyjne

Zaczynamy w poniedziałek 1 lipca 2024 – obiadem o 14:00, a kończymy w niedzielę 7 lipca około 12:00.

Odpłatność:

1 000 zł – „Wakacje z jogą i dźwiękiem” wszystkie zajęcia
+ 1 440 zł – noclegi i posiłki
Razem: 2 440 zł

Zadatek – 440zł (wpłacany przy rezerwacji miejsca)

Zgłoszenia i więcej informacji:

u Ewy Bruss-Kwiatkowskiej
e-mail: ewa@gramis.pl
tel. +48 604 488 023

Będzie również możliwość skorzystania z indywidualnego masażu dźwiękiem mis według metody Petera Hessa oraz masażu polinezyjskiego.

Koncert relaksacyjny - misy i gongi
Medytacja w ruchu w lesie

O miejscu

Dom pod Lipą to gospodarstwo agroturystyczne położone w Miedzichowskim Parku Krajobrazowym na granicy lasu, pól i łąk. Dom otoczony jest ogrodem pełnym kwiatów i roślin o różnych odcieniach zieleni.

Do najbliższego jeziora Chłop dochodzi się w ciągu 15 minutowego spaceru przez las, w pobliżu jest malowniczy jar wyżłobiony przez płynący w nim strumień.

Serdecznie zapraszamy!

Ewa i Renata