Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę!


– niedzielne spotkanie inspirowane książką Safi Nidiaye

 

Otworz_serce_spotkanie_ksiazka_joga_385

termin: 9 listopad 2014 – niedziela

godziny: 10:00 – 17:00

wstęp wolny – konieczne wcześniejsze zgłoszenie!

 

Co będziemy robić?

  • rozmawiać o tym jak otwierać swoję serce, jak być w kontakcie ze swoimi uczuciami
  • świadomie pracować z emocjami i uczuciami, które się w nas pojawią, z wykorzystaniem technik proponowanych przez Safi Nidiaye w swojej książce
  • ćwiczyć jogę – będzie sesja asan, medytacja, ćwiczenia oddechowe
  • cieszyć się swoją obecnością, dzielić doświadczeniami z pracy nad sobą

 

Kwestie organizacyjne:

  • wstęp wolny, ale koniecznie proszę zgłosić swe przybycie

 

Przynosimy:

  • ciepłe skarpteki, na salę wchodzimy bez obuwia, gdyż
  • spotkanie odbywa się w sali jogi BabaJoga40+
  • „coś” na wspólny stół, przygotujemy wspólny posiłek w porze obiadowej

 

 * * *

Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę! – to moje najnowsze książkowe odkrycie! Żyję nią od kilku tygodni. Pomaga mi przekraczać codzienne trudności i bolączki, które – oczywiście – swój początek mają w mojej głowie, zaczynam je postrzegać i odczuwać sercem i …dokonuje się zmiana!

Jak mówi Safi Nidiaye, w filmie poniżej, „żyjemy w ekstrarzeczywistości (…) we własnej iluzji naszych myśli” na ogół oddzieleni od obserwowania, odczuwania sercem.

Safi proponuje, bardzo mi bliską, skuteczną technikę postrzegania i obserwowania emocji oraz fizycznych reakcji własnego ciała. Poprzez tę skoncentrowaną obserwację odkrywamy wyparte uczucia i stany, które są schowane głęboko w podświadomości, a wpływają na nasze obecne życie, objawiając się jako trudności i problemy.

Gdy uświadomimy sobie te emocje i otworzymy na nie swoje serce, będziemy w stanie rozwiązać problemy wewnętrzne oraz te, które wynikają z uwarunkowań zewnętrznych, a także przezwyciężać konflikty i uruchamiać procesy samouzdrawiania.

Metodę Safi Nidiaye mogą z powodzeniem stosować świadome osoby ze wszystkich grup wiekowych.

Serdecznie zapraszam!

 

A oto wypowiedź autorki książki Safi Nidiaye „Otwórz serce zamiast łamać sobie głowę!”:

Inspiracją spotkania jest książka:

autor: Safi Nidiaye

tytuł: Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę. Droga do wolności, radości i pokoju
Wydawnictwo: Hartigrama Warszawa 2014
okładka miękka
stron: 256

Otworz_serce_Safi_Nidiaye_warsztatyOtworz_serce_Safi_Nidiaye_okladka_tyl

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *