– niedzielne spotkanie inspirowane książką Safi Nidiaye

termin: 9 listopad 2014 – niedziela

godziny: 10:00 – 17:00

wstęp wolny – konieczne wcześniejsze zgłoszenie!

Co będziemy robić?

• rozmawiać o tym jak otwierać swoję serce, jak być w kontakcie ze swoimi uczuciami
• świadomie pracować z emocjami i uczuciami, które się w nas pojawią, z wykorzystaniem technik proponowanych przez Safi Nidiaye w swojej książce
• ćwiczyć jogę – będzie sesja asan, medytacja, ćwiczenia oddechowe
• cieszyć się swoją obecnością, dzielić doświadczeniami z pracy nad sobą

Kwestie organizacyjne:

• wstęp wolny, ale koniecznie proszę zgłosić swe przybycie

Przynosimy:

• ciepłe skarpteki, na salę wchodzimy bez obuwia, gdyż
• spotkanie odbywa się w sali jogi BabaJoga40+
• „coś” na wspólny stół, przygotujemy wspólny posiłek w porze obiadowej

 * * *

Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę! – to moje najnowsze książkowe odkrycie! Żyję nią od kilku tygodni. Pomaga mi przekraczać codzienne trudności i bolączki, które – oczywiście – swój początek mają w mojej głowie, zaczynam je postrzegać i odczuwać sercem i …dokonuje się zmiana!

Jak mówi Safi Nidiaye, w filmie poniżej, „żyjemy w ekstrarzeczywistości (…) we własnej iluzji naszych myśli” na ogół oddzieleni od obserwowania, odczuwania sercem.

Safi proponuje, bardzo mi bliską, skuteczną technikę postrzegania i obserwowania emocji oraz fizycznych reakcji własnego ciała. Poprzez tę skoncentrowaną obserwację odkrywamy wyparte uczucia i stany, które są schowane głęboko w podświadomości, a wpływają na nasze obecne życie, objawiając się jako trudności i problemy.

Gdy uświadomimy sobie te emocje i otworzymy na nie swoje serce, będziemy w stanie rozwiązać problemy wewnętrzne oraz te, które wynikają z uwarunkowań zewnętrznych, a także przezwyciężać konflikty i uruchamiać procesy samouzdrawiania.

Metodę Safi Nidiaye mogą z powodzeniem stosować świadome osoby ze wszystkich grup wiekowych.

Serdecznie zapraszam!

A oto wypowiedź autorki książki Safi Nidiaye „Otwórz serce zamiast łamać sobie głowę!”:

Inspiracją spotkania jest książka:

autor: Safi Nidiaye

tytuł: Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę. Droga do wolności, radości i pokoju
Wydawnictwo: Hartigrama Warszawa 2014
okładka miękka
stron: 256