– niedzielne spotkanie inspirowane książką Safi Nidiaye
termin: 9 listopad 2014 – niedziela
godziny: 10:00 – 17:00
wstęp wolny – konieczne wcześniejsze zgłoszenie!
Co będziemy robić?
- rozmawiać o tym jak otwierać swoję serce, jak być w kontakcie ze swoimi uczuciami
- świadomie pracować z emocjami i uczuciami, które się w nas pojawią, z wykorzystaniem technik proponowanych przez Safi Nidiaye w swojej książce
- ćwiczyć jogę – będzie sesja asan, medytacja, ćwiczenia oddechowe
- cieszyć się swoją obecnością, dzielić doświadczeniami z pracy nad sobą
Kwestie organizacyjne:
- wstęp wolny, ale koniecznie proszę zgłosić swe przybycie
Przynosimy:
- ciepłe skarpteki, na salę wchodzimy bez obuwia, gdyż
- spotkanie odbywa się w sali jogi BabaJoga40+
- „coś” na wspólny stół, przygotujemy wspólny posiłek w porze obiadowej
* * *
Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę! – to moje najnowsze książkowe odkrycie! Żyję nią od kilku tygodni. Pomaga mi przekraczać codzienne trudności i bolączki, które – oczywiście – swój początek mają w mojej głowie, zaczynam je postrzegać i odczuwać sercem i …dokonuje się zmiana!
Jak mówi Safi Nidiaye, w filmie poniżej, „żyjemy w ekstrarzeczywistości (…) we własnej iluzji naszych myśli” na ogół oddzieleni od obserwowania, odczuwania sercem.
Safi proponuje, bardzo mi bliską, skuteczną technikę postrzegania i obserwowania emocji oraz fizycznych reakcji własnego ciała. Poprzez tę skoncentrowaną obserwację odkrywamy wyparte uczucia i stany, które są schowane głęboko w podświadomości, a wpływają na nasze obecne życie, objawiając się jako trudności i problemy.
Gdy uświadomimy sobie te emocje i otworzymy na nie swoje serce, będziemy w stanie rozwiązać problemy wewnętrzne oraz te, które wynikają z uwarunkowań zewnętrznych, a także przezwyciężać konflikty i uruchamiać procesy samouzdrawiania.
Metodę Safi Nidiaye mogą z powodzeniem stosować świadome osoby ze wszystkich grup wiekowych.
Serdecznie zapraszam!
A oto wypowiedź autorki książki Safi Nidiaye „Otwórz serce zamiast łamać sobie głowę!”:
Inspiracją spotkania jest książka:
autor: Safi Nidiaye
tytuł: Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę. Droga do wolności, radości i pokoju
Wydawnictwo: Hartigrama Warszawa 2014
okładka miękka
stron: 256
