Weekend z jogą


Weekend z jogą zatytułowany „Smak Jogi” jest okazją do zatrzymania się i skupienia na sobie. Dzięki uspokojeniu umysłu i odprężeniu możliwe jest spojrzenie na życie ze zdrowym dystansem i odkrycie wszystkiego tego co jest w nim dobre. Jednocześnie popracujemy nad dobrą kondycją ciała fizycznego :).

Terminy spotkań znajdują się tutaj>> a najbliższe podane jest w Wydarzeniach w panelu obok.

W ramach weekendu z jogą poprowadzę Was przez:

  • świadomą pracy z ciałem – będą dwie sesje asan każdego dnia
  • ćwiczenia oddechowe uspokajające umysł i jednocześnie podnoszące zasób energii
  • długi relaks przynoszący odczuwanie siebie na bardzo głębokim poziomie
  • medytację

Asany i ćwiczenia oddechowe połączone z porcją wiedzy duchowej, przydatnej na co dzień, to wartościowy „pokarm” dla ciała i ducha.

Całe spotkanie przebiegać będzie w życzliwej i przyjaznej atmosferze w domu na poznańskim Grunwaldzie.

 

Weekend z jogą proponuję w dwóch wariantach:

• zajęcia jednodniowe – w sobotę

• spotkanie dwudniowe – w sobotę i w niedzielę

W wersji zajęć dwudniowych, przy sprzyjającej aurze, planujemy wyjazd do pobliskiego lasu, aby praktykować medytację w ruchu.

 

Serdecznie zapraszam!

Zgłoszenia i pytania: tel. 602 225 499