Serdecznie zapraszam na aktywny Weekend z Jogą i Relaksem
u schyłku zimy w Domu Pod Lipą w Silnej Nowej
termin: 10 – 12 luty 2017
prowadzi: Barbara Buller
miejsce: Dom Pod Lipą – Silna Nowa 4 www.dompodlipa.pl
Co będzie?
Spokojnie porozciągamy się i pogłębimy kontakt z ciałem podczas sesji asan,
ćwiczenia oddechowe uspokoją umysł,
a błogi relaks pozwoli poczuć odprężenie i wyciszenie na głębszym poziomie.
Będzie też dużo ruchu na świeżym powietrzu podczas „chodzonych” medytacji w lesie.
Taka forma medytacji jest dosyć rzadko praktykowana. Warto ją poznać z uwagi na możliwość nauczenia się świadomego chodzenia i przekonanie się, jak przyjemnym i jednocześnie głębokim doświadczeniem może stać się uważne chodzenie.
Natomiast „wisienka na jogowym torcie” – to kojące relaksacyjne koncerty na misy i gongi w wykonaniu Ewy Bruss-Kwiatkowskiej.
Pyszne wegetariańskie jedzenie Domu pod Lipą.
Tak więc będzie aktywnie, będzie jogiczna uważność i jednocześnie głębokie odprężenie – jeśli tego potrzebujesz – zapraszam!
Dodatkowo będzie można skorzystać z:
- masażu polinezyjskiego
- masażu dźwiękiem mis
O miejscu:
Dom pod Lipą to gospodarstwo agroturystyczne położone w Pszczewskim Parku Krajobrazowym na granicy lasu, pól i łąk. Do najbliższego jeziora Chłop dochodzi się w ciągu 10 minutowego spaceru przez las, w pobliżu jest malowniczy jar wyżłobiony przez płynący w nim strumień.
Jogę będziemy ćwiczyć na przestronnej sali, 80m kw., z panoramicznym oknem wychodzącym wprost na lipę i ogród tym razem z zimowej scenerii.
Więcej informacji o tym miejscu można przeczytać na www.dompodlipa.pl.
Kwestie organizacyjne:
- rezerwuj już teraz!
- rozpoczynamy w piątek 10 lutego 2017, kolacją o godz. 18:00 a kończymy w niedzielę, w godzinach popołudniowych,
- zabieramy wygodny strój do ćwiczeń na sali,
- opcjonalnie można zabrać ze sobą ulubioną matę (na sali są wełniane koce oraz poduszki do siedzenia),
- zabieramy strój do wyjścia w teren, zwłaszcza odpowiednie buty oraz czapki, rękawiczki – czyli to co potrzebujesz na godzinną wędrówkę po zimowym lesie,
- posiłki wegetariańskie – serwowane 3 razy dziennie
koszt:
250 zł -zajęcia
220 zł – noclegi + wegetariańskie, pełne wyżywienie
Zgłoszenia oraz informacje:
Barbara Buller, tel. 602 225 499, e-mail: Basia@bbjoga.pl