Aktywny Weekend z Jogą


Serdecznie zapraszam na aktywny Weekend z Jogą i Relaksem

u schyłku zimy w Domu Pod Lipą w Silnej Nowej

 

termin: 10 – 12 luty 2017

prowadzi: Barbara Buller

miejsce: Dom Pod Lipą – Silna Nowa 4 www.dompodlipa.pl

 

Co będzie?

Spokojnie porozciągamy się i pogłębimy kontakt z ciałem podczas sesji asan,

ćwiczenia oddechowe uspokoją umysł,

a błogi relaks pozwoli poczuć odprężenie i wyciszenie na głębszym poziomie.

Będzie też dużo ruchu na świeżym powietrzu podczas „chodzonych” medytacji w lesie.

Taka forma medytacji jest dosyć rzadko praktykowana. Warto ją poznać z uwagi na możliwość nauczenia się świadomego chodzenia i przekonanie się, jak przyjemnym i jednocześnie głębokim doświadczeniem może stać się uważne chodzenie.

Natomiast „wisienka na jogowym torcie” – to kojące relaksacyjne koncerty na misy i gongi w wykonaniu Ewy Bruss-Kwiatkowskiej.

Pyszne wegetariańskie jedzenie Domu pod Lipą.

Tak więc będzie aktywnie, będzie jogiczna uważność i jednocześnie głębokie odprężenie – jeśli tego potrzebujesz – zapraszam!

 

Dodatkowo będzie można skorzystać z:

  • masażu polinezyjskiego
  • masażu dźwiękiem mis

 

O miejscu:Dom pod Lipą, Wakacje z jogą, wegetariańskie wyżywienie

Dom pod Lipą to gospodarstwo agroturystyczne położone w Pszczewskim Parku Krajobrazowym na granicy lasu, pól i łąk. Do najbliższego jeziora Chłop dochodzi się w ciągu 10 minutowego spaceru przez las, w pobliżu jest malowniczy jar wyżłobiony przez płynący w nim strumień.

Jogę będziemy ćwiczyć na przestronnej sali, 80m kw., z panoramicznym oknem wychodzącym wprost na lipę i ogród tym razem z zimowej scenerii.

Więcej informacji o tym miejscu można przeczytać na www.dompodlipa.pl.

 

Kwestie organizacyjne:

  • rezerwuj już teraz!
  • rozpoczynamy w piątek 10 lutego 2017, kolacją o godz. 18:00 a kończymy w niedzielę, w godzinach popołudniowych,
  • zabieramy wygodny strój do ćwiczeń na sali,
  • opcjonalnie można zabrać ze sobą ulubioną matę (na sali są wełniane koce oraz poduszki do siedzenia),
  • zabieramy strój do wyjścia w teren, zwłaszcza odpowiednie buty oraz czapki, rękawiczki – czyli to co potrzebujesz na godzinną wędrówkę po zimowym lesie,
  • posiłki wegetariańskie – serwowane 3 razy dziennie

 

koszt:

250 zł -zajęcia

220 zł – noclegi + wegetariańskie, pełne wyżywienie

 

Zgłoszenia oraz informacje:

Barbara Buller, tel. 602 225 499, e-mail: Basia@bbjoga.pl

 

Zapraszamy na aktywny Weekend z jogą 2017!