Refleksje dookoła jogi


Dzień Relaksu i Rozwoju w Pracowni Alternatywa

– 2 sesje jogi i inne atrakcje Kto ma ochotę w niezobowiązujący sposób doświadczyć jogi, może to zrobić w najbliższą sobotę 12 grudnia. W ramach „Dnia Relaksu u Rozwoju w Pracowni Alternatywa” w Poznaniu poprowadzę 2 krótkie sesje jogi. Każda z nich będzie trwała 25 minut – zapraszam! Wystarczy przybyć w wygodnym stroju do ćwiczeń. […]

Dzień Relaksu i Rozwoju joga Poznań

Basia Buller joga Poznań Alternatywa

Joga dla początkujących w Pracowni Zdrowia Alternatywa

Zapraszam do Pracowni Zdrowia Alternatywa na zajęcia dla początkujących.  Spotykamy się co środę o godzinie 19.45   Joga jest dziedzictwem przeszłości i kulturą przyszłości (Satjananda)   … i prezentem Wschodu dla Zachodu, który ją przyjął, naukowo zbadał i potwierdził jej korzystny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł osób, które ją ćwiczą.   Na sesję jogi […]


Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę!

– niedzielne spotkanie inspirowane książką Safi Nidiaye   termin: 9 listopad 2014 – niedziela godziny: 10:00 – 17:00Roblox HackBigo Live Beans HackYUGIOH DUEL LINKS HACKPokemon Duel HackRoblox HackPixel Gun 3d HackGrowtopia HackClash Royale Hackmy cafe recipes stories hackMobile Legends HackMobile Strike Hack wstęp wolny – konieczne wcześniejsze zgłoszenie!   Co będziemy robić? rozmawiać o tym […]


Napięcia a joga

Ból w ciele może pojawić się nagle lub narastać powoli i stopniowo. Poza przyczynami zdecydowanie chorobowymi, ból często jest wynikiem długotrwałego napięcia mięśni. Ciało ciągle się napina: w wyniku pracy fizycznej , albo z powodu braku ruchu ( gdy siedzimy przy komputerze, czy w samochodzie), pod wpływem natłoku myśli, czy napięć psychicznych. Najczęściej chodzimy z […]


O uważności

Uważność – często o niej przypominam. Samo przypominanie ma jednak „krótkie nogi” – potrzebne jest głębokie pragnienie bycia prawdziwie obecnym, czyli obejmowania świadomością tego, co jest w nas: myśli i reakcji wnętrza. Obejmowania świadomością sytuacji, w której jesteśmy. Uważność może się pojawić się jako rezultat „jogicznej” obserwacji i prowadzić nas ku głębszemu poznawaniu siebie. Poznawanie […]